2021年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 24 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

737 kcal 脂質: 56.52g | たんぱく質: 19.50g | 炭水化物: 49.34g.   朝食: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Имбирь, Зеленый Лук, Китайская Капуста, Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Nord Fjord Салат из Морской Капусты Витаминный. 昼食: Грецкие Орехи, Арахис, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Красная Цена Клюква, Арахис, Грецкие Орехи. もっと...
週に2.3 kg減量中

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