2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1532 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. 昼食: AH Amandelmelk Ongezoet, Brinta Brinta. 夕食: Vleestomaat, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Beyond Burger Vegan Burger. 軽食/その他: AH Dunne Maiswafels Paprika, Chardonnay, Lidl Galiameloen, OLA Split. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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