2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1358 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 97.50g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. 昼食: Куриное Филе, Помидоры, Delicados Тортилья, Laime Сыр Сметанковый, Atkins&Potts Соус Цезарь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 夕食: Corrado Маслины Греческие, Лук, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Бальзамик, Савушкин Продукт Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Абрикос, Черешня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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