2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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2690 kcal
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脂質: 70.55g | たんぱく質: 179.39g | 炭水化物: 324.23g.
朝食: Conad Fette Biscottate Dorate, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Matese Latte Fresco Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Sale, De Cecco Spaghetti N°12, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Bresaola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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