2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1236 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 172.39g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Хлеб Деревенский , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Овсяная Каша на Воде, Хлебница Хлеб Деревенский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. 夕食: Перекресток Самса с Бараниной. 軽食/その他: Черешня, Сахар, Финик, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Хлебница Хлеб Деревенский . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|