2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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538 kcal
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脂質: 10.15g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 67.14g.
朝食: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Rinderleber, Tomatenmark, Schwarzbrot. 昼食: Rinderleber, Tomatenmark, Schwarzbrot. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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