2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1534 kcal
|
脂質: 87.85g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Доброфлот Селёдка Иваси. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные, Картошка Печеная, Минтай Жареный. 夕食: Салат Овощной, Дымов Сосиска Молочная, Овощное Рагу. 軽食/その他: Любятово Подушечки Шоколадные, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Груша, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Сахар, Петмол Сливки для Взбивания 33%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|