2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
919 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 66.11g | 炭水化物: 59.21g.
朝食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 昼食: Grüne Oliven, Kinder Schoko Bons Crispy, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Foodspring Protein Pizza. 夕食: McDonald's Slush Kirsche (Regular). もっと...
|
|
2354 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間 25 分. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|