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Just got back from the gym and felt "skinny". So I stepped on the scale, and lo and behold! .4 lbs! Pathetic, I know...
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98.6 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 24日:
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1703 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 119.50g | 炭水化物: 244.84g.
朝食: Bananas, French Vanilla Coffee Creamer, Autumn Wheat Abundantly Delicious Organic Whole Wheat Biscuits Cereal. 昼食: Onions, Zucchini, Turkey Meatballs, Imitation Crab Meat, Iceberg Lettuce, Red Kidney Beans, Black Beans, Garbanzo Beans. 夕食: Baby Carrots, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Apples. もっと...
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4191 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 家事 - 4 時間, Cybex Arc Trainer - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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