2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1905 kcal
|
脂質: 86.04g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 205.13g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное, Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Овсяное Печенье, Макароны Жареные, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Филе Свинины, Жареное Филе Свинины, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Овощное Рагу, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Сервелат, Селедка под Шубой, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|