2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
5499 kcal
|
脂質: 224.78g | たんぱく質: 282.90g | 炭水化物: 528.37g.
朝食: Красные Вишни, Яблоко Зеленое, Своя Линия Грецкий Орех, Ферма Кефир 1%, Добродия Овсянка 1. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Знатна Курка Куриное Филе, Морковь, Гордій Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 夕食: Караван Напиток с Соком, Яблоко Зеленое, Veln Пастила с Журавлиной, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Brunch Сендвич со Шпинатом и Базиликом, Milka Печенье Sensations, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Frumi Фруктовий Батончик, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Фьючефуд Фьючипсы с Прованскими Травами, Chikalab Молочный Шоколад с Миндалем, Bombbar Протеиновая Печенька 60 Гр с Лимоном, Bombbar Протеиновая Печенька 60 G с Арахисом, Bombbar Протеиновый Батончик Vegan 21G Protein. 軽食/その他: Красные Вишни, Bombbar Протеиновая Печенька 60 G с Клубникой, Ферма Кефир 1%, Десналенд Висівки Гарбузові, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновая Печенька Keto Cookie, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|