2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1525 kcal
|
脂質: 61.93g | たんぱく質: 111.25g | 炭水化物: 130.35g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. 昼食: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Нектарин, Campina Сливки Порционные, Котлеты из кальмара, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко, Морковь, Сельдерей. 夕食: Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Голден Яблоко . 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Авокадо , Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеин Шоколад. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|