2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
2283 kcal
|
脂質: 82.07g | たんぱく質: 145.91g | 炭水化物: 226.57g.
朝食: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Семга Жареная, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Данон Творожный Груша и Банан, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|