2021年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
2710 kcal
|
脂質: 51.85g | たんぱく質: 206.92g | 炭水化物: 340.95g.
朝食: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yayla Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Yer Fıstığı, Karpuz Çekirdeği, Çerezya Kuru Üzüm. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|