2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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2047 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 266.86g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Сахар, Cream Nuvo Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский. 間食: Русский Холод Стаканчик с Клубничным Джемом. 夕食: Сыр Российский, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Шармэль Зефир Яблочный. 夕食後: Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Помидоры, Подсолнечное Масло. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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