2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1342 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 163.01g.
朝食: Чай, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. 軽食/その他: Бон Пари Мороженое Джунгли, Нектарины, Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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