2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1916 kcal
|
脂質: 83.82g | たんぱく質: 114.16g | 炭水化物: 187.89g.
朝食: Творог 9%, Блины на Молоке, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кабачок, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: Healthy Food Паста с Семгой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Паштет из Куриной Печени. 夕食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Яблоко, Кефир 1%. 軽食/その他: Творог 5%, Mr. Ricco Варенье Черничное, Блины на Молоке. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|