2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 54.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1755 kcal
|
脂質: 51.31g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 267.42g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Шарлиз Нуга с Арахисом. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Зерница Пряники Славянские, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Мария Печенье, Шарлиз Нуга с Арахисом, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Polar Котлеты Рыбные , Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|