2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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884 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). 夕食: ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Ikan Lele. 軽食/その他: Oreo Soft Cake, Risoles. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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