2021年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1382 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 165.99g | 炭水化物: 81.85g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. 夕食: Черешня, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Куриная Грудка на Пару, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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