2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1364 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 154.90g.
朝食: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Belvita Печенье Мультизлаковое, Активиа Йогурт Чернослив. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 20%, Увелка Крупа Пшено. 夕食: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. 軽食/その他: MacCoffee Кофе Gold Latte, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Виноград, Fine Food Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に7 kg減量中
|