2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1184 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: Томатный Соус (Консервированный), Кофе с Молоком, Авокадо, Castello Сыр Камамбер, Ilona Лаваш Армянский. 夕食: Ямуна Кокосовая Стружка, Добрыня Ряженка 3,2%, Заречье Сметана 20%, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Черешни, Заречье Сметана 20%, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Борщ Украинский. 軽食/その他: Миндаль, Кешью, Добрыня Ряженка 3,2%, Украинский Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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