2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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2023 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 141.71g | 炭水化物: 259.46g.
朝食: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Овсяно оладьи с протеином. 昼食: Окей Перец Желтый , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Реми Салат Соевое Мясо по-Корейски. 夕食: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл), Мёд, Овсяно оладьи с протеином, Фисташки, King Protein Multi Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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