2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1291 kcal
|
脂質: 68.81g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 65.48g.
朝食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ***Овсяноблин***, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Slasti Мини-Карамель , Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|