2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1174 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 119.28g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Ashitaki Creamy Latte Original, Nasi Kuning, Telur Rebus. 昼食: Lemak Babi, Wortel Dimasak, Hati Ayam, Ampela, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Babi Panggang, Nasi Putih. 夕食: Daging Babi Panggang, Ampela, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Biskies Sandwich Crackers, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Mayora Astor, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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