2021年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 60 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1752 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 202.21g | 炭水化物: 186.81g.
朝食: Leite de Coco, Aveia Flocos Finos Sem Glúten, 3 Whey Nitro 2, Banana. 昼食: Swift Mandioca , Skinless Chicken Breast, Broccoli. 昼食後: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Skinless Chicken Breast, Broccoli. 夕食後: Leite de Coco, 3 Whey Nitro 2, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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