2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
2254 kcal
|
脂質: 96.57g | たんぱく質: 128.75g | 炭水化物: 227.23g.
朝食: 달걀, 오뚜기 쌀컵케이크 스윗바나나, Kiri 리얼 쿠키앤크림 스틱 치즈케익, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 피그인더가든 치킨시저볼샐러드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. 昼食後: Richy 오트밀 미니바이트, 바나나. 間食: 하림 닭가슴살 소시지 오리지널, 하림 닭가슴살 소시지 훈제, CU 에스프레소 크루아상. 夕食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|