2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1090 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 116.11g.
昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Verde, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Milho Verde Cozido, Legumes Grelhados, Ovo Mexido. 軽食/その他: Laranjas, Bolo de Milho, Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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