2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1795 kcal
|
脂質: 74.84g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 222.34g.
朝食: Золотая Долина Варенье из Сливы, Петербурженка Карбонад Славянский, Геркулес Хлеб Молочный, Волжанка Сыр Халлуми, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Токио Сити Холодный Борщ, Красная Цена Крабовые Палочки. 夕食: Черешня, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , МарС Твикс , Живые Конфеты Мармелад Малина, Фруто Няня Кисель из Малины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|