2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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903 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 19.78g.
昼食: Tassos Kalamata Olives, Hard-Boiled Egg , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Sea Salt, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Giant Eagle Fresh Broccoli Florets, Cauliflower, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Watercress , Earthbound Farm Organic Spring Mix. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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