2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1476 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 220.13g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. 昼食: Ambrosia Apple, Bananas, Mahatma Basmati Rice. 夕食: Ambrosia Apple, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Meat Loaf. 軽食/その他: Great Value String Cheese. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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