2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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725 kcal
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脂質: 29.38g | たんぱく質: 15.27g | 炭水化物: 102.45g.
朝食: Хлеб, Kuhne Корнишоны Коктейльные, Винегрет. 昼食: Грейпфрут (Розовый и Красный). 夕食: Кетчуп, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Хлеб Черный, Винегрет. もっと...
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