2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1485 kcal
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脂質: 71.90g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 139.35g.
昼食: Tomates, Salada de Folhas, Conquista Palmito, Ervilhas (Congelado), Aurora Linguiça Fininha. 軽食/その他: Banana Prata, Queijo Minas, Kitano Canela Em Pó, Canela, Banana Prata, Anchieta Tapioca, Ovo, Palmito, Del Valle Suco de Laranja, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Pão Integral, Ovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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