2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1509 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 201.54g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 昼食: Seara Presunto Cozido, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Ervilhas, Milho Verde Cozido, Habib's Esfiha de Frango. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Trufa Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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