2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1185 kcal
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脂質: 58.08g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 71.39g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Healthy Life Keto Burger Buns, Colby Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. 夕食: Cooked Rice, Pork Chop. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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