2021年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
46.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
820 kcal
|
脂質: 28.59g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 92.93g.
朝食: Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Чай, Евроопт Банан, Здравушка Творог 5%, Брест-Литовск Творог 3%. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Коммунарка Шоколад Молочный с Дробленым Лесным Орехом , Славянские Продукты Закуска Старославянская, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. 夕食: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Активиа Биойогурт Чернослив, Финик, Семена Льна. 軽食/その他: Евроопт Банан, Green Слойка Зерновая, Здравушка Творог 5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|