2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1199 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Andatti Café Americano, Andatti Capuchino Natural, Carne Asada, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Sopes. 昼食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Member's Mark Filetes de Tilapia. 夕食: Café Descafeinado, Coffee-Mate Original, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Calabaza, Aguacate, Member's Mark Filetes de Tilapia. 軽食/その他: Manzana, Granvita Hojuelitas 0%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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