2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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552 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 31.96g | 炭水化物: 63.99g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Sadia Peito de Peru Light, Danubio Requeijão Light, Brócolis, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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