2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1266 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 136.01g.
朝食: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Morangos, Mamão Formosa. 昼食: Tirol Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Aurora Suco de Uva Integral. 夕食: President Queijo Prato. 軽食/その他: Hemmer Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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