2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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2948 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 149.14g | 炭水化物: 439.57g.
朝食: Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos, Mercadona Leche Semidesnatada. 昼食: Cruasán, Hacendado Brownie, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 夕食: Barilla Espaguetti, Hacendado Tomate Triturado, Hígado de Cordero. 軽食/その他: Burger Meat Pollo Pavo Lidl, Hacendado Espaguetis, Hacendado Tomate Triturado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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