2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1523 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 211.12g.
朝食: Nestlé Leche Nido Buen Día, Cruzeiro Café Clásico, Daily Gotas Endulzante, Mermelada, Lider Pan de Molde Integral. 昼食: Manzana, Sal, Huevo Cocido, Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas, Zumo de Limón, Lechuga. 夕食: Costa Chocolate Costa Rama, King Hamburguesa de Pollo, Ideal Rapiditas Clásicas , Lider Queso Laminado Mantecoso, Té (Infusión), Daily Gotas Endulzante. 軽食/その他: Daily Gotas Endulzante, Té (Infusión), Palta, Nabisco Club Social Original, Daily Gotas Endulzante, Té (Infusión), Danone Yogurt Light & Free, Lider Avena Instantánea, Plátano. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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