2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1195 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 209.28g.
朝食: ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Dadar. 夕食: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Anget Sari Wedang Jahe, Madu, Martabak Manis, Singkong. もっと...
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体重に変化ありません
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