2021年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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895 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 109.49g | 炭水化物: 44.25g.
朝食: Yaprak Sarma, Bal, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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