2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1379 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 233.73g.
朝食: Mamão Papaia. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: União Açúcar Refinado, Shimeji na Manteiga, Bifum Macarrão Oriental. 軽食/その他: Champignon, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Sakura Shoyu Light, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Kobber Granola de Cereais, Danone Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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