2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1082 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 77.18g.
朝食: Regina Queijo Parmesão Ralado, Benni Manteiga Ghee, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 軽食/その他: Dolce Gusto Chococino (210ml). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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