2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1483 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 153.21g.
朝食: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Hércules Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Ovo. 昼食: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Sadia Salsicha, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Farofa Temperada, Feijoada. 夕食: Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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