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eta lasqueira
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1101 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 105.11g.
朝食: Queijo Minas, Ovo. 昼食: Brócolis, Vapza Feijoada Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Brócolis. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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