|
Eita luta da mulestia 😢
|
81 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
826 kcal
|
脂質: 35.25g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 49.51g.
朝食: Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Essential Nutrition Cacao Whey. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|