2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1863 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 225.68g | 炭水化物: 144.66g.
朝食: Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, McEnnedy Peanut Butter. 昼食: Max Balance Protein Bar Banane. 夕食: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Äpfel, Sprehe Hänchen Brust-Filets. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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