2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1552 kcal
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脂質: 22.43g | たんぱく質: 118.71g | 炭水化物: 221.25g.
朝食: (Ana Azevedo)Bolo iogurte e limao, Mangues, Banane, Café au Lait. 昼食: Bofrost Haricots Verts , Crevettes, Patate douce au four. 夕食: Tomates Cerises, Salade Verte, Crevette. 軽食/その他: Leonidas Gianduja, Taillefine Yaourt 0%, Taillefine Yaourt Mûre 0%, Pomme. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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